经常有同学和我抱怨说，他不知道如何与他人沟通，因为在他的认知里别人似乎都听不懂他在说什么。所以遇到同事或其他人不知道如何开口！
你知道为什么大部分心理咨询师相对于常人来说更容易与他人沟通，无非是他们受过专业训练，但如果简单的告诉你运用在心理咨询中技巧是什么。然后将其再运用在你与他人平时的沟通之上，你会发现你会成为受人欢迎的交谈对象。
参与技巧
参与技巧也称倾听技巧（listenning skills）。从心理学专业术语的角度来说，倾听来访者的叙述是咨询者在会谈中最先做出的反应，咨询者虽然处于听的位置，但这是一种主动的听，是参与式的倾听，其作用至关重要。倾听是咨询过程的基础，是咨询者主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。如果将其运用在与人沟通中，分为以下两点：
1.引导对方谈论自己的生活.
最关键的技巧就是要引导对方谈论他们的生活。几乎所有人都喜欢谈论自己。所以，表现出对他人的故事、家庭、想法或目标感兴趣，交谈立马就能聊开了。
当然，也别太爱打探别人的私事。如果提到私人话题时，对方表现得不舒服，那就换个中立点的话题。
2.提出开放式问题
开放式问题所要求的回答远不止是或否，它鼓励对方详细谈起某个话题。
比如，像“是什么让你决定从事护理的呢？”或“你为什么喜欢住在武汉？”之类的问题，可以引导对方讲述更多自己的故事和想法。
共情，即给予对方热情回应。
共情，通俗来说就是我们要给予对方热情回应。回应对方的言谈，并确保你的回应能让对方接受。采取积极的外交方式予以反馈，当然，前提是要诚实中肯。要知道，你到底是真心回应还是随意附和，别人是能看出来的。
释义，即重复或重新表达对方的讲话。
释义，通俗来说我们可以在与他人交流的过程中，可以重复或重新表达对方的讲话。别急着表达你的看法，先重申一遍对方的讲话。你可以重复对方说的最后三个字，然后用自己的话把前面的改述一遍。
这表明你确实在听，也便于理清刚才听到的话。对方可以指出偏差，确定你真的听懂了聊天话题。同时也避免你在真正理解前莽撞地爆出自己的看法。
四、解释，即寻求解释。
要求对方解释某事究竟怎么回事。请对方为你解释能显示你认为他很聪明、总能使你受益。如果对方谈论的东西是你不知道的，那就告诉对方并索求解释。
如果朋友说他刚在电脑上安装了一款新软件，那就问问他软件怎么用。如果朋友说他成功让老板给自己加薪了，那就问问他是如何做到的。寻求解释，引导对方与你分享并指导你。这一招绝对是个杀手锏哦！
与人交谈就像一门艺术，既要让你舒服，也要从对方那里得到你想要的东西。这不是一下子就学会的，但至少以上的4个技巧可以帮助你更好地去与人沟通了。
