在生活中，我们经常会听见许许多多劝人的话语，如放下吧，人生不就是这样吗？有舍才会有得啊！现如今市面上也有许多文章都叫人活在当下，放弃也是 一种智慧。但是看了这么多“放下”，在现实生活中我们到底该放下什么呢？
一、放下抱怨、责备
停止你一贯对人、环境、事物的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择了这些感受。积极想法的能量不可低估。
不要去责备别人做了什么，或者没做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。
二、放下借口
大多数时候，我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的借口都是虚假的。
三、放下争论对错
有许多人不能认识到自己也会犯错，却希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也会给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这真的值得吗？因此，当你感觉自己急切地投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？
四、放下别人对自己的看法
自己过自己的生活，太多的人在为别人生活，而不是自己。他们总是根据别人的观点去生活，包括别人认为好的。他们忽视内在的声音，内心的呼唤。他们总是忙着取悦别人，为别人的期望而生活，却忘记掌握自己的生活，忘记自己到底喜欢什么，到底想要什么，到底需要什么。最终，他们忘记了自己。请记住，你拥有自己的人生，这是你的权利，它是属于你的，你必须为自己的人生而活。
