越是厉害的人,越能允许自己犯错

发布者:小舟发布时间:2024-11-26浏览次数:10

01

不要只关注结果,而是关注「我发生了什么改变」

很多时候,我们在做一件事情时,很容易进入一种「结果导向」的思维。

认为只有取得了一个好的结果, 做一件事才是完美且有意义的,自己才是真正有价值的。
如果没有取得一个好的,自己想要的结果,就会觉得自我毫无价值可言。

当然,我不是说做任何事情都不要求结果,而是说不能只盯着结果,因为过于强调结果导向,很容易陷入「做题」思维。

什么是做题思维?简单来说就是用数量来衡量结果,只盯着结果。

于是,当你过度在意结果的好与坏时,就会忽视过程,事实上,除了想要得到一个好的结果,过程也会非常重要的,因为过程可以让自己知道收获了什么,发生了那些改变,获得了怎样的成长。

于是当你不过度关注结果,能把目光放在成长上,关注的是“我”发生了什么改变,就会把结果的好与坏与自身价值感的高低解绑。


武志红老师在他的书《深度关系》中,聊到一个概念:目标综合征。

是说,一个人想用一个接一个的目标来填满自己的时间,他们会不断地给自己树立目标,又会在树立目标和实现目标之间被焦虑充满。

虽然树立目标可以让自己在心态上认为,自己是积极的上进的。

但同时,实现目标的路上也会存在各种风险,如果成功实现了还好,但如果没有实现,过于盯着一个结果,在意这个结果,也就会很难去面对失败。

因为过于盯着目标的人,TA会在心中无比迫切地希望自己能够立即做到完美,会期待着自己的目标能够给予绝对的正反馈,必须得以实现。

而如果所期望的结果并没有自己所设想的那样,就会在内心中产生一种全能暴怒。

而当全能暴怒产生后,就很容易进行自我攻击,所以结果固然重要,但如果只盯着结果,也是会忽视路上的风景,因为忽视过程,是会让你错失很多有价值的体验与经验。

 

02

你可以自省,但不要自责

很多人在遇到挫折后,都很善于自省,反省自己哪里做错了,下次改正,其实会自省是个好事,但也会有人在自省后会对自我进行攻击。

譬如,他们在反省后,发现了自己总犯的一个毛病,于是就揪着这个缺点,这个问题不放,不停地进行自我攻击,自我审批。
于是就很容易产生一种归罪心理,认为所有的失败都意味着对自我整个人的否定。

而当失败与自我的价值捆绑以后,在想要去切割掉这种失败的经验就更难了,因为这意味着你整个人的不行。

那最好的自省方式是怎样的?其实就是自省不等于自责,自省是为了发现不足,因此吸取经验教训加以改正,让自己变得更好。

而如果自省的同时再去自责,就会把局面弄得更糟糕,不仅没有总结到好的经验,相反还会对自己再次进行否定与打击。

所以,真正厉害的人,都会接纳失败,接纳自己犯错,当接纳以后,失败必然会转化成一种智慧,这样的智慧也会帮你,让你接下来的路越走越顺,不在困于焦虑,失败之中。

 

03

将事与人分离

害怕犯错的人,很容易将事情和自己捆绑在一起,但事实上,一件事情的成与败,与自身毫无关系。

我们一生中必然会经历无数个事情,这些事情有大有小,有难也有弱,但它们的出现也都是一个个独立的个体,其实与自我的价值毫无关系。

你与这件事情也是第一次相遇,也都需要彼此磨合碰撞,所以暂时还无法掌控它们也是正常的。

但可以相信,当你们的关系构建的足够深度以后,在去处理它们时,就会变得得心应手。

所以,千万不要将事与人的价值牢牢的捆绑在一起,要允许自己犯错,然后在错误中总结经验,慢慢地将自己蜕变的更加强大。

 

写到最后

人活着势必就会犯错,因为我们每个人都是第一次来到这个世界,没有人会带着前世的记忆去生活,因此做很多事情的方式方法也一定是新的尝试。

即使是已经吸取了前人的教诲,但知道与做的过程中势必会存在一些不可控的因素。

因此,我们要允许自己会犯错,也要包容自己的失误,不要事事都追求完美,只有这样的心态才不会让自己活的疲惫。

而想要活出松弛感,就不要把让自己时时刻刻禁锢在某个理想模板中,而是要释放出真实的自我,允许自己不完美的存在。

当我们可以放下这些头脑中的执念时,心灵也就会更加自由了,成功的几率也会更大。


文章源自壹心理