心理健康教育中心服务项目

心理咨询

当你站在选择的十字路口，你是否希望有人可以陪你看清方向？当你心情低落、生活遇到挫折时，你是否希望有个懂你的人倾听你的忧愁与烦恼？接受心理咨询的人，大多数是对生命负责、想要追求更高生活品质的人，并不表示是“不正常”或“有问题”的人。心理健康教育中心的心理咨询师愿意陪伴你面对生命的各种关卡。

团体辅导

每学期我们会举办不同主题的团体辅导或工作坊，包括自我探索、性别爱情、人际关系、积极成长、表达性艺术体验、快乐读书会等，在小团体中你可以谈自己、专注地听人说话、体验丰富多元的活动(如艺术、游戏、戏剧、创作等)。通过相互激荡，可以让你了解自己、认识他人，更有趣的是可以从他人眼中看到自己。

心理测试

我们有不同类别的心理测验，可以帮助你了解自己的人格特质、生涯兴趣、生活适应等。专业的测试可以让你更了解自己，也可以在你做决定时提供更加切实的帮助。

音乐放松

音乐是深具潜力的治疗工具，能直接影响一个人的内在感情，能使一个人得到对“美”的满足感。音乐放松椅利用音乐声波的频率和声压，引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

VR训练

通过构建不同的反馈场景，让你产生一种沉浸其中的、近乎真实的临场感觉，通过实时监测你的呼吸、心率等生理指标，动态反馈你的身心状态，进行安全可控沉浸的心理减压放松、身心素质训练、恐高幽闭脱敏训练、脑力开发训练、心理投射测试、职业场景体验等等，有效改善你的压力、焦虑、恐怖等不良状态，培养心理适应能力，强化心理意志品质。

主题活动季

春季学期的“暖春活动季”和秋季学期的“快乐活动季”中，我们会推出以班级为主体的讲座和活动，例如:危机识别、生涯辅导、性别爱情、自我探索、人际沟通、积极成长等。藉由主题讲座和班级活动，大家可以一同学习，并留下共同成长的足迹。

“525”心理健康嘉年华

每年5月25日大学生心理健康日，中心会举办广场嘉年华活动，以心理主题游戏的形式，让参与到活动中的每一位同学，都能够认识不同的朋友，接纳真实的自己，体验积极的情绪，感悟内心的成长。