设计学院在三八国际妇女节期间开展的为女性撕下标签活动已圆满落幕。本次活动基于社会心理学中的刻板印象威胁理论（Stereotype Threat），通过具身化互动，帮助参与者打破性别角色固化的认知牢笼。
认知重构：标签解构的群体疗愈
活动现场，当同学们主动撕下情绪化必须温柔等107个负面标签时，这种具身动作实际完成了心理学上的认知解离过程——将自我从思维内容、记忆感觉、语言规则中分离，客观地注视思想活动如同观察外在事物。有同学反馈撕标签后产生了“解放感”。
社会支持：祝福网络的积极构建
在积极心理学视角下，我们设置的祝福墙形成了心理支持系统。收集到的362张便签中，你的敏感是艺术家的触角力量藏在你的棱角里等话语，完美诠释了正向标签的赋能作用。这种替代性强化（Vicarious Reinforcement）机制，通过同辈群体的积极反馈重塑了参与者的自我认同。
正如人本主义心理学家罗杰斯所说：当社会评价的镜片被擦拭干净，真实的自我才能自由生长。期待这份打破认知框架的勇气，能延续到日常的自我对话中，让每个生命都能摆脱应该的枷锁，活出可能的精彩。
设计学院将持续推出系列项目，期待与大家共同构建更包容的心理成长生态。
（设计学院 供稿）