为深化心理育人实效，赋能学生骨干成长，4月17日下午15:00，外国语学院“心灵小筑”心理健康工作站联合“方塘有约”大学生心理互助之家，面向全院20余名心理委员开展专题培训。活动通过沉浸式团体辅导，助力学生骨干提升心理助人技能，构建温暖互助网络。
破冰融情：名字接龙促进深度联结
培训以“名字接龙”拉开序幕，每十人为一组，最后一位成员要复述出前面所有人的名字与特征。从“戴眼镜的嘉和”到“红头发的菲菲”，大家在轻松的氛围中初步相识。
这种互动有效缓解了陌生环境带来的紧张情绪，增强了彼此间的熟悉度。当最后一位同学成功复述所有人信息时，大家收获的不仅是成就感，更是一种被团队重视的心理满足。
协同破局：千千结中锤炼团队智慧
“千千结”环节则充满了挑战。成员们随机牵手，形成了错综复杂的“绳结”。有人主动指挥，有人积极尝试，通过钻、跨、绕等协作解开困局。这一过程锻炼了同学们面对困境时的应变能力，增强了“我能行”的自信心，更让大家懂得，在团队支持下，没有解不开的“结”。
信任筑基：合力建塔诠释协作真谛
“合力建塔”中，成员们共同操纵弹性绳，小心翼翼地垒着纸杯。过程中虽有纸杯倒塌的小插曲，但大家不慌不忙，逐步摸索出“同步呼吸”、“分段施力”等合作模式。随着纸塔稳稳矗立，成员间的信任感与默契度同步提升。大家在实践中明白，心理支持如同筑塔，需以耐心为基、包容为梁。
在“方塘有约”团队的专业指导下，外国语学院的心理委员们积极投入此次活动，在游戏中感受团队合作对心理的积极影响——从放松接纳到自信凝聚，每一步都滋养着心灵。未来，学院将进一步深化校院协同机制，以多元创新形式筑牢心理健康防线，让心理育人工作如春风化雨，滋养青春成长之路。
（外国语学院 供稿）