为帮助学生科学应对压力、提升情绪管理能力，树立理性交往意识，营造积极健康的校园心理氛围，法学院近期组织各年级班级围绕“压力应对、情绪管理、理性交往”等多个主题，开展了形式多样、内容丰富的心理主题班会与团辅活动。各班结合学生实际需求，通过专业指导、团体互动、理论讲解、自我探索等多种形式，引导同学们正确认识压力、主动调节情绪、树立健康交往观，切实推动学院心理育人工作走深走实。
法学253班：在“压力圈圈”中彼此温暖，携手同行
法学233班：系统讲解应对策略，科学“与压力和解”
法学233班以“顶住鸭力，韧性生长”为主题，通过专题讲解系统普及压力管理知识。班会围绕“你有压力吗”“压力的表现”“与压力和解”及“个人感悟”四大模块展开，详细介绍了情绪调节中的深呼吸与正念冥想，以及行为管理中的时间管理“四象限法则”、规律运动等实用技巧。主持人李雅雯将专业知识通俗化呈现，有效提升了同学们的科学应对能力。
社法231班：解锁心灵密码，探索“自我万花筒”
社法231班在“自我万花筒”活动中，引导同学们通过MBTI人格测试解锁自我认识新视角，进行自我觉察；借助情景模拟、小组讨论、情绪卡片分享等形式，学习了正念呼吸、ABC理论等情绪管理技巧。心理委员表示，此次活动旨在“守护心灵‘绿码’”，通过寓教于乐的方式，帮助同学们构建积极向上的班级心理氛围。
法学242班：深研情绪ABC理论，做情绪的主人
法学242班以“驭情绪之缰，赴青春华章”为主题，通过观看心理短片《动物行为》、深入讲解情绪ABC理论以及热烈的互动分享，引导同学们认识到“对事件的认知决定情绪反应”。心理委员结合生动案例，让抽象理论变得可知可感。在分享环节，同学们积极交流运动、倾诉、冥想等调节方法，在欢声笑语中掌握了情绪管理的“秘籍”。
本系列心理主题活动是法学院落实心理育人工作的重要举措，不仅有效提升了学生的压力应对、情绪管理与理性交往能力，也展现了各班级心理委员在活动策划与组织引导中的用心与担当。学院将持续开展心理健康活动，加强心理健康服务体系建设，为学生的全面成长与健康发展保驾护航。
（法学院 供稿）