为积极响应学校心理健康教育工作号召，深入落实“医路有你，拥抱阳光”主题班会评选活动要求，近期，医学部各班级陆续组织开展了形式多样、内容丰富的心理健康主题班会。本次活动旨在精准聚焦医学学子成长需求，将心理调适能力培养融入班级日常，营造积极、互助、健康的集体氛围，助力同学们以更稳定的情绪状态与更强大的内心力量，应对学业与未来的职业挑战。
在系列班会中，各班级心理委员充分发挥创意与组织才能，策划了一系列贴近学生心理、兼具趣味与深度的活动。临床251班在王雨晨、李悦两位心理委员的组织下，开展了以“认识情绪，接纳自我”为主题的班会。班会创新地将心理知识讲解与互动游戏相结合。在“情绪纸片”活动中，同学们写下近期的开心与烦恼，通过“撕掉烦恼、留下快乐”的仪式化行动，学习情绪宣泄与积极关注。随后的“情绪接力画”游戏，则以绘画接力的方式，让抽象的情绪在笔尖流动、在共创中转化，生动地展现了情绪的传染性与可塑性，现场气氛温馨融洽。
临床253班在心理委员文雅琳的主持下，则围绕“我的情绪朋友”这一主题展开了别开生面的探索。班会巧妙设计了“谁是卧底·情绪版”和“肢体传声”两大特色游戏，引导同学们在轻松愉快的互动中精准识别复杂情绪、学习非语言表达。文雅琳同学还准备了糖果作为奖励，极大激发了同学们的参与热情。在实用的方法学习环节，她重点介绍了腹式呼吸、积极暗示等易于操作的心理调适技巧，并组织全体同学进行现场练习，将理论转化为实际体验。班会最后，她总结强调“情绪无好坏，关键在于觉察与调节”，并鼓励大家在漫长的医学道路上彼此支持，共同成长。
临床255班的心理委员张力辛则将会前调研与专业指导相结合，策划了“在医学路上遇见更好的自己”特色班会。他提前在班级群收集同学们的心理困惑，并将其融入班会环节设计。通过“医学小标签”自我介绍和“心灵悄悄话”匿名互助等活动，有效增强了班级的信任与凝聚力。在心理技能学习部分，他创新性地邀请心理咨询中心教师录制专业音频，带领同学们进行“正念呼吸”练习，提供了专业的情绪安顿工具。他还系统介绍了校内外心理求助渠道，并强调“主动求助是专业成长的一部分”，有力地破除了学生对心理求助的顾虑。班会最后，同学们共同粘贴“阳光心思墙”，写下对彼此的美好祝愿，将温暖与力量可视化，为活动画上圆满句号。
这些主题鲜明、互动性强的班会活动，获得了同学们的一致好评。大家普遍反映，班会不再是单调的说教，而是一个安全、开放的倾诉与学习空间。在活动中，他们不仅掌握了管理压力的具体方法，更在欢声笑语中感受到了同伴的支持和班级的温暖，认识到关注自我心理健康和关怀他人同样重要。未来，学部将继续鼓励此类创新实践，将心理健康教育做实、做细、做活，为培养兼具精湛医术与健全人格的卓越医学人才奠定坚实的心理基础。
（医学部 供稿）