为进一步关注大学生心理健康，帮助同学们释放学业压力、舒缓负面情绪，丰富校园心理健康教育形式，4 月 30 日，由江汉大学音乐学院、教育学院联合主办的暖春季特色活动——“节律走进身体：大学生音乐疗愈团辅体验”第5场圆满举办。
30名江大学子齐聚一堂，抛开乐理知识与乐器门槛，以身体为乐器、以节奏为纽带，在欢快的旋律中解锁情绪释放的全新方式，度过了一段治愈又充实的时光。
本次音乐疗愈团辅活动全程由音乐学院专业教师带领，打造安全、轻松的沉浸式放松空间。活动伊始，在轻快的音乐伴奏下，同学们两两结对开启身体律动之旅。同学们跟随旋律同步鼓掌、拍腿，用身体发出的节奏与音乐相融，随后通过石头剪刀布的趣味互动增添欢乐氛围：平局时双方友好握手，获胜者则绕着同伴轻快转圈，简单的互动瞬间拉近了彼此距离，现场洋溢着轻松愉悦的氛围。
紧接着，全体同学两两组合围成同心圆，在音乐中持续进行拍手、击掌、拍腿等律动，并不定时按照顺时针、逆时针方向交换队友，在不断的互动配合中，同学们渐渐放下拘谨，全身心投入到节奏游戏之中。
随后，活动进入创意声响环节。每位同学领取一张彩纸，跟随着音乐的节奏，通过揉捏、拍打、绘制、撕扯等动作，让纸张发出各式各样的清脆声响，每一种声音都与背景音乐完美契合。同学们尽情发挥创意，用简单的纸张奏响专属旋律，将内心的情绪融入每一次声响之中，在趣味满满的互动中释放心底压力，感受身心放松的惬意。
活动尾声，同学们分为四个小组，在助教带领下开展暖心分享交流。大家依次自我介绍，主动分享自己所在的学院、日常兴趣爱好，也畅谈参与本次音乐疗愈活动的感受与收获。同学们纷纷表示，在轻松的节奏互动中，暂时告别了学业的忙碌，身心得到了充分放松，也结识了志同道合的伙伴，这场活动是一次难得的身心疗愈之旅。
此次暖春季音乐疗愈团辅活动，以身体拍打音乐为核心形式，将心理健康教育与趣味音乐互动相结合，打破了传统心理辅导的刻板印象，为同学们提供了零基础、零门槛的情绪释放渠道。不仅帮助大学生有效缓解压力、调节情绪，更进一步营造了我校关注心理健康、重视身心成长的良好校园氛围，引导学子们在春日里呵护身心，以更积极、更饱满的状态面对校园生活。
（来源：教育学院）