近日，江汉大学“5·25”心理健康日嘉年华活动在校园内火热开展。教育学院立足心理学专业特色，紧扣心理育人工作理念，重磅推出了“压力退散·拳力出击”、“美育拾趣·拼豆绘心”、“快来玩个毛线——打包快乐毛线墙”及“粘个球吧”四项趣味心理体验活动。活动兼具专业理论支撑与创意互动形式，情绪疏导效果突出，现场人气十足、反响热烈，成为全校师生争相打卡体验的热门展位。本次活动由学院“解压小屋”心理工作站、“方塘有约”大学生心理互助之家联合承办。
专业赋能：从理论到实践，让心理学“可感可触”
本次活动融合情绪宣泄、艺术疗愈、积极心理、行为强化等理念，打造从情绪释放到心灵自愈的完整体验链路，让枯燥的心理知识变得可感、可玩、可治愈。
在“压力退散·拳力出击”活动中，同学们戴上拳套击打宣泄人偶，将抽象的焦虑与烦恼具象化，通过肢体运动实现情绪的有效释放；在“美育拾趣·拼豆绘心”活动中，参与者以镊为笔、以豆为墨，在专注的指尖创作中进入“心流”状态，获得艺术疗愈般的宁静与自我接纳；在“快来玩个毛线——打包快乐毛线墙”活动中，同学们选取最能触动自己的“快乐起点”，用彩色毛线缠绕住所有让自己开心的事物，在积极心理学的方法引导下强化幸福资源；在“粘个球吧”活动中，参与者通过投掷粘球或沙包瞄准不同分值的靶盘，在即时的分数反馈与奖品激励中获得目标达成的成就感与自我效能感提升。
育人实效：在体验中成长，于无声处润心
活动现场，展位前排起长龙，师生参与热情高涨。一位应用心理学专业的志愿者感慨道：“看到大家在活动中从紧绷到放松，从沉默到开口交流，我更加真切体会到所学专业的价值与意义。”活动结束后，许多同学在社交平台上“晒”出自己的拼豆作品和毛线快乐图，并表示“这才是我们需要的心理课”。
一拳，打出的是压抑与烦恼；一豆，拼出的是安宁与自愈；一线，绕出的是被忽略的快乐；一球，投出的是青春底气与新期许。
本次系列活动，是教育学院落实三全育人、深耕心理育人工作的生动实践。活动跳出传统说教式的科普模式，巧用心理学专业工具，让学生在“做”中“学”，在“玩”中“悟”，真正实现润物无声、以心润心。未来，学院将持续发挥心理学专业特色优势，不断创新心理育人形式与活动载体，着力培育学生理性平和、积极向上的健康心态，持续为健康学校建设贡献教育智慧与心理动能。