为充分发挥中医药专业特色，帮助学生科学管理情绪、缓解学业与生活压力，树立“身心同养”的健康理念，2026年10月8日，医学部心理健康教育工作站在J02A108开展中医情志养生心理健康专题讲座。本次活动由医学部心理辅导员王覃主持，吴帆老师主讲，面向全校学生开展，吸引了众多学生积极参与，现场学风浓厚、氛围良好。
讲座伊始，吴帆老师以中医传统情志理论为切入点，系统讲解了七情与“七情内伤”的核心知识。她指出，在大学生高强度的学习生活中，突发、强烈或长期持续的负面情绪，容易打破人体阴阳平衡，引发“七情内伤”，成为心理焦虑、躯体不适的重要诱因。结合校园常见的情绪内耗、学业焦虑、人际烦躁等问题，吴老师引导同学们正视情绪、接纳情绪，建立科学的情绪认知。
随后，吴帆老师深入解读了七情、脏腑与气血的内在关联，阐释了中医“形神一体”的核心养生思想。过度情志波动会反向损伤脏腑气血，形成身心失衡的恶性循环。针对学生常见的思虑伤脾、郁怒伤肝、惊恐扰神等问题，吴老师结合真实案例深入浅出地剖析，让同学们清晰认识到心理健康与躯体健康密不可分。
为实现学以致用，讲座设置实操养生教学环节。针对当代学生普遍存在的焦虑心慌、失眠多梦、压力郁结等问题，吴帆老师重点讲解并现场示范了神门穴按揉养生法。该方法操作简单、适配校园场景，课余、睡前按需按揉，可有效舒缓焦虑、平复心神。同时，吴老师普及了“拍八虚”传统养生技法，指导同学们通过拍打经络郁结部位，疏通气血、疏解负面情绪，帮助大家掌握可长期坚持的身心调节小技巧。现场同学积极互动、认真实操，收获颇丰。
本次讲座将传统中医药文化与现代心理健康教育深度融合，跳出单一心理疏导模式，以独具特色的中医视角为学生情绪管理提供新思路、新方法，兼具文化温度与实用价值。讲座不仅丰富了同学们的中医药养生知识，更有效提升了学生的情绪调控能力与心理自我调适能力。
下一步，医学部将持续深耕心理健康教育工作，充分发挥中医药办学特色，常态化开展多元化、接地气的心理科普与养生实践活动，引导学生培育理性平和、积极向上的健康心态，以强健的身心素质助力成长成才。