在古时候，古人认为做梦的是有原因，因此古人特此专门写了一本书教《周公解梦》以此来解梦。而从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。弗洛伊德与荣格是梦解析的开山鼻祖。
心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。隐藏在杜丽娘潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。
在脑科学家眼里，人的大脑是一座名副其实的梦工厂。大脑是梦的生物机制，关于梦的产生，科学家们一直在研究。美国亚利桑那大学的临床心理学家鲁宾·奈曼博士说：“大脑就像是另一种消化系统，在夜间，大脑会像消化道一样对信息进行吞咽、吸收、筛选和排除。”我们熟知做梦，却不知梦的奥秘。
下面是对于梦的一些困惑和不知道的梦的奥秘:
■人们整夜都在做梦
一般认为，梦只发生在快速眼动睡眠期间，但实际上人们在整个睡眠过程中都在做梦。之所以更多的意识到快速眼动睡眠期间的梦境，只是因为其他时候我们无法看到梦，但并不意味着它不存在。随着夜晚的深入，快速眼动睡眠的阶段得到延长，所以大部分被记住的梦发生在后半夜。
■如果做梦时被唤醒，你不太可能记住梦的内容
从梦境中惊醒后的精神创伤会让人忘记刚刚过去的梦。要想记得梦境的最佳方法是让自己慢慢醒来，并处于半清醒状态。
■记得住梦的人大脑活动方式不同
今年发表的一项研究成果显示，与很少能回忆起梦境内容的人相比，经常记得梦境内容的人，大脑的颞顶联合区会有更多的自发活动。这种差异并不仅仅存在于睡眠过程中，也存在于试验参与者的清醒状态下。
■身体对梦做出的反应与你在清醒状态下是相同的
在梦境之中，遇到紧张的事情，人们的血压和心率会上升，就像在现实情境中遭遇压力境地一样。
■做梦是一种连续状态
梦可以持续20~30秒，最多可达60分钟。在夜间的初始阶段和快速眼动睡眠时，梦通常会持续几分钟。
■梦的内容并不奇怪
只有当人们从梦境中醒来，用清醒世界的角度来看，才会觉得梦的内容稀奇古怪。人们没有必要从现实的角度对梦进行解析，它没有固定的规律可循。
■你可能会在梦境中短暂死亡
有相当多的人认为，在梦境中死亡意味着人就彻底死亡了，实际上，很多人在梦中遇到死亡情况是因为对气候不适应所造成的，这是种有趣的体验。还有就是沟通，其实刘老师第一次给我感触最大的就是沟通，他不会去指责，不会去评判，只是去静静的听你说，所以沟通真的不是去说很多，而是去懂一个人，去理解他，去关注他，去看看他内心真的想表达什么，而不仅仅是他说了什么，保持一颗开放的心去聆听，不过我还是很难去做到这点，但起码你知道了一个方向，我想我会慢慢的去实践，去体会，去懂我身边的人。
因为工作的原因，这次咨询结束的还很仓促，很多事还没有来的及说，来的及去处理，其实也很遗憾的，最后还是感谢刘老师，谢谢他这半年的陪伴，谢谢他给我的支持与帮助，谢谢给我打开了一扇我了解自己的门，谢谢，真心的感谢
在古时候，古人认为做梦的是有原因，因此古人特此专门写了一本书教《周公解梦》以此来解梦。而从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。弗洛伊德与荣格是梦解析的开山鼻祖。
心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。隐藏在杜丽娘潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。
在脑科学家眼里，人的大脑是一座名副其实的梦工厂。大脑是梦的生物机制，关于梦的产生，科学家们一直在研究。美国亚利桑那大学的临床心理学家鲁宾·奈曼博士说：“大脑就像是另一种消化系统，在夜间，大脑会像消化道一样对信息进行吞咽、吸收、筛选和排除。”我们熟知做梦，却不知梦的奥秘。
下面是对于梦的一些困惑和不知道的梦的奥秘:
■人们整夜都在做梦
一般认为，梦只发生在快速眼动睡眠期间，但实际上人们在整个睡眠过程中都在做梦。之所以更多的意识到快速眼动睡眠期间的梦境，只是因为其他时候我们无法看到梦，但并不意味着它不存在。随着夜晚的深入，快速眼动睡眠的阶段得到延长，所以大部分被记住的梦发生在后半夜。
■如果做梦时被唤醒，你不太可能记住梦的内容
从梦境中惊醒后的精神创伤会让人忘记刚刚过去的梦。要想记得梦境的最佳方法是让自己慢慢醒来，并处于半清醒状态。
■记得住梦的人大脑活动方式不同
今年发表的一项研究成果显示，与很少能回忆起梦境内容的人相比，经常记得梦境内容的人，大脑的颞顶联合区会有更多的自发活动。这种差异并不仅仅存在于睡眠过程中，也存在于试验参与者的清醒状态下。
■身体对梦做出的反应与你在清醒状态下是相同的
在梦境之中，遇到紧张的事情，人们的血压和心率会上升，就像在现实情境中遭遇压力境地一样。
■做梦是一种连续状态
梦可以持续20~30秒，最多可达60分钟。在夜间的初始阶段和快速眼动睡眠时，梦通常会持续几分钟。
■梦的内容并不奇怪
只有当人们从梦境中醒来，用清醒世界的角度来看，才会觉得梦的内容稀奇古怪。人们没有必要从现实的角度对梦进行解析，它没有固定的规律可循。
■你可能会在梦境中短暂死亡
有相当多的人认为，在梦境中死亡意味着人就彻底死亡了，实际上，很多人在梦中遇到死亡情况是因为对气候不适应所造成的，这是种有趣的体验。还有就是沟通，其实刘老师第一次给我感触最大的就是沟通，他不会去指责，不会去评判，只是去静静的听你说，所以沟通真的不是去说很多，而是去懂一个人，去理解他，去关注他，去看看他内心真的想表达什么，而不仅仅是他说了什么，保持一颗开放的心去聆听，不过我还是很难去做到这点，但起码你知道了一个方向，我想我会慢慢的去实践，去体会，去懂我身边的人。
因为工作的原因，这次咨询结束的还很仓促，很多事还没有来的及说，来的及去处理，其实也很遗憾的，最后还是感谢刘老师，谢谢他这半年的陪伴，谢谢他给我的支持与帮助，谢谢给我打开了一扇我了解自己的门，谢谢，真心的感谢